Negli ultimi anni, numerose ricerche hanno dimostrato che una dieta vegana ben pianificata può apportare diversi benefici alla salute generale e alla prevenzione di malattie croniche. La differenza fondamentale rispetto alla dieta vegetariana è che nella dieta vegetariana sono esclusi carne e pesce ma si consumano i derivati animali, ovvero latticini, uova e miele mentre la dieta vegana prevede l’esclusione di tutti i prodotti di origine animale (quindi anche dei Vegasino derivati). L’acido alfa-linolenico (ALA) appartiene al gruppo degli omega-3 essenziali, indispensabili per la salute perché l’organismo…Leggi Scopri a cosa serve l’acido alfa-linolenico (omega-3), in quali alimenti si trova, i suoi benefici e la quantità giornaliera consigliata per la salute di cuore e cervello.
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